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Was mich mein erster Solo-Strandurlaub über Entspannung gelehrt hat, das nichts anderes könnte

Manchmal ist es in Ordnung, das Leben alleine zu führen. Der Sommer soll eine Zeit sein, in der Sie neue Energie tanken und sich wieder ein wenig mit sich selbst verbinden können. Seien wir ehrlich, tagsüber, wenn Sie auf Ihren Bildschirm starren und Ihren Planer aktualisieren, fühlen Sie sich vielleicht nicht so zentriert. Sie rennen um das nächste Meeting und legen Ihre Leidenschaften für einen Gehaltsscheck beiseite. Erst wenn Sie abschalten und etwas Zeit für sich haben, fühlen Sie sich wirklich entspannt und erkennen, was am wichtigsten ist. Hier ist was mich mein erster Solo-Strandurlaub gelehrt hat über Entspannung, die keine andere Erfahrung jemals könnte. Also, auch zum Chillen unter Palmen solltet ihr eine Reise buchen.

Alleine zu reisen mag zunächst überwältigend klingen – aber hör mir zu. Ja, Sie werden alleine am Ufer zu Mittag essen und müssen wahrscheinlich ein paar neue Freunde finden. Aber Sie werden feststellen, dass es genau das ist, was Sie am meisten brauchen, wenn Sie Ihren Zeitplan ausschließlich nach Ihren Wünschen gestalten. Sie müssen kein Gespräch erzwingen, und das Leben am Meer wird sofort relativiert. Kannst du die Glückseligkeit schon spüren?

Es spricht vieles dafür, zur Ruhe zu kommen, und manchmal muss man seine Sorgen und die Strandbarbecues mit seinen Liebsten hinter sich lassen, um wirklich mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Beim Entspannen geht es nicht nur um Schaumbäder oder Tage im Spa, und bei meinem ersten Solo-Strandurlaub habe ich diese sieben wichtigen Lektionen gelernt.

01 Die Stille genießen

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Stille kann sich manchmal so laut anfühlen. Aber wenn Sie Ihren ersten Strandurlaub alleine machen, können Sie tatsächlich lernen, viel Komfort darin zu finden. Sie werden den Wellen lauschen und Ihre Sorgen mit den Gezeiten wegspülen lassen und können sich viel mehr wieder mit Ihrer Umgebung verbinden. Du wirst manchmal Musik über deine Kopfhörer hören, aber du solltest dich auch einfach auf die Geräusche um dich herum einstellen, wie lachende Leute oder deine Füße, die durch den Sand laufen. Nichts ist entspannender als in der Gegenwart zu sein.

02 Trennen ist der Schlüssel

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Die wertvollste Lektion, die Sie in der modernen Welt lernen können (meiner persönlichen Meinung nach), ist, wie man abschaltet. Es ist der Schlüssel, besonders wenn Sie sich entspannen möchten. Telefone, Laptops, Kameras und jedes elektronische Gerät dazwischen halten uns jeden Tag im Kreis. Manchmal muss man einfach auf Pause drücken und alleine an den Strand fahren, wo es wahrscheinlich kein WLAN gibt.

Wenn Sie sich so auf Ihre Social-Media-Apps konzentrieren und Momente für Ihre Follower nachstellen, sind Sie nicht entspannt. Du hast Stress damit, dein Leben jeden Tag wie das eines Reisebloggers aussehen zu lassen. Sicher, Sie werden vielleicht dieselben Ziele ansteuern, aber genießen Sie es für sich selbst und nicht für Ihren Feed.


03 Sonne ist gut für Ihre Seele

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Gerade im Sommer brauchen wir alle ein wenig Vitamin Meer. Aber die Sonne mit all ihren natürlichen Nährstoffen zu genießen, ist tatsächlich auch unglaublich gut für Körper und Seele.

Ich persönlich bin an sonnigen Tagen so viel positiver. Wenn das Wetter warm ist, ändert sich meine Stimmung total. Auf einer Solo-Reise zu sein bedeutet, dass Ihnen niemand mit negativer Energie in die Quere kommen kann und Sie sich wirklich entspannen und alles Gute von der Erde aufnehmen können. Stellen Sie sicher, dass Sie trotzdem viel Sonnencreme auftragen.

04 Der Ozean rückt alles ins rechte Licht

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Entspannung kann für einige von uns so einfach sein wie eine Gesichtsbehandlung oder ein bequemer Hotelmantel. Aber für andere kann es einen ganz neuen Perspektivwechsel bedeuten. Wenn Sie auf das Meer hinausblicken, werden Ihre Probleme wirklich so klein. Sie erkennen, dass die Welt groß ist, und Sie haben wahrscheinlich nur einen Teil davon gesehen.

Es liegen Abenteuer und Leidenschaft vor Ihnen, und das tägliche Drama, das sich in der Schlange Ihres örtlichen Cafés abspielt, bedeutet im Vergleich dazu nicht viel. Allein diese Veränderung in Ihrer Denkweise wird Ihnen so viel Frieden bringen und Ihnen helfen, sich mit neuer Energie für das, was als nächstes kommt, zu rüsten.

05 Ändern Sie immer Ihre Landschaft

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Manchmal denke ich, dass wir so gestresst sind und das Gefühl haben, festzustecken, weil wir unsere Landschaft nicht genug verändert haben. Vielleicht liebst du es, eine Routine zu haben. Sie werden jeden Morgen aufwachen und die gleichen Dinge tun und vollkommen zufrieden sein. Das ist auch in Ordnung, aber ein Solo-Trip an den Strand erinnert Sie daran, dass es gut ist, so viel wie möglich in die Welt hinauszugehen.

Sie werden vielleicht feststellen, dass Ihr Leben sogar noch besser wird, wenn Sie Ihr Herz und Ihren Verstand für Ozeane jenseits Ihrer gewohnten Küste geöffnet haben. Stets Fordern Sie sich heraus, mehr zu sehen und zu tun . Schließlich geht es beim Leben darum, sich ein Leben zu schaffen und nicht nur im Alltag zu existieren.

06 Lerne, dir selbst zu vertrauen

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Jede Soloreise wird dich lehren, dir selbst zu vertrauen. Wenn Sie ganz alleine auf neuen Straßen und vielleicht sogar Linien am Flughafen navigieren, sind Sie irgendwie gezwungen, Ihren eigenen zwei Beinen zu folgen. Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie zu allem, was das Leben auf Sie wirft, absolut fähig sind, und Entscheidungen ohne den Beitrag anderer treffen. Noch einmal, es mag überwältigend erscheinen, aber auf lange Sicht ist es unglaublich therapeutisch.

07 Gehen Sie mit dem Strom

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Bei Entspannung geht es wirklich darum, mit dem Strom zu schwimmen, und ich denke, es ist ziemlich klar, warum der Ozean der einzige ist, der Ihnen diese Lektion erteilen kann. Selbst wenn Sie alleine am Strand unterwegs sind und sich von Ihrer gewohnten Welt lösen, werden Sie immer noch auf Situationen stoßen, in denen Sie einfach sehen müssen, was passiert. Sie müssen sich damit anfreunden, sich unwohl zu fühlen, und wirklich das Unbekannte erwarten.

Besonders in deinen 20ern, wenn du versuchst alles herauszufinden , ein Solo-Strandausflug wird dir beibringen, dass die Gegenwart wirklich alles ist, was du gerade brauchst. Die Sonne, die Brandung und der Sand werden Sie heilen, aber um dieses entspannende Gefühl jenseits des Ozeans zu erleben, müssen Sie einige dieser Lektionen lernen.