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Alles, was Ashley Graham über Körperpositivität gesagt hat, wird Ihnen das Gefühl geben, so gestärkt zu sein

Wenn Sie beiläufig durch Ashley Grahams Instagram-Account gescrollt haben, würden Sie wahrscheinlich denken: „Wow, diese Frau ist ein umwerfendes Model.“ Während jedes Foto, das sie hochlädt, absolut brandheiß ist (zumindest meiner Meinung nach), nutzt sie ihre Social-Media-Plattformen auch, um so viel mehr als nur ihre Modelarbeit zu teilen. Von der Förderung der Inklusion von Größen in der Modelbranche bis hin zum Teilen von Tipps, wie man lernt, jeden Körper zu akzeptieren und zu lieben, ist sie zu einem positiven Vorbild geworden, das sich nicht mit Trollen abfindet. Ashley Grahams Zitate über Body Positivity sind nicht nur ermächtigend; das hat die 31-Jährige immer wieder bewiesenstetsweiß, wie man es real hält, besonders wenn es um Gespräche über Körperakzeptanz und Selbstliebe geht.

Graham hat keine Bedenken, jeden anzurufen, der versucht, sie zu beschämen, aber sie ist auch offen darüber, dass es eine lange Reise war, mit sich selbst an einen so bequemen Ort zu gelangen. ' Uns wurde beigebracht, negative Dinge zu uns selbst zu sagen – um unser Fett zu kneifen und zu sagen: „Eines Tages wird es gehen“, sagte sie in einem Interview fürSELBSTAusgabe Oktober 2016. „Also habe ich beschlossen, diesen Kreislauf zu durchbrechen. Aber es geschah nicht über Nacht.' Als Grahams Karriere richtig Fahrt aufnahm, lernte sie, Vertrauen in ihren Körper zu finden. „Und niemand – niemand – hat die Kontrolle über meinen Körper außer mir“, sagte sie.

Hier sind noch ein paar der unglaublichen körperpositiven Botschaften, die Graham im Laufe ihrer Karriere geteilt hat.

Über das Ausarbeiten

Ashleygraham auf Instagram


Graham postet Trainingsvideos zu ihrem Instagram-Account ziemlich regelmäßig, aber sie liebt Fitness, weil es sie so machtfühlen, nicht wegen ihres Aussehens.

' Ich trainiere, um: gesund zu bleiben , mich gut fühlen, den Jetlag loswerden, meinen Kopf frei bekommen, großen Mädchen zeigen, dass wir uns wie der Rest von ihnen bewegen können, flexibel und stark bleiben, mehr Energie haben “, schrieb sie im Oktober 2017 in der Überschrift eines Instagram-Posts. „Ich trainiere nicht, um Gewicht oder meine Kurven zu verlieren, weil ich die Haut liebe, in der ich stecke.“


Über negative Selbstgespräche

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Es ist unmöglich zu kontrollieren, was andere Leute über Sie oder Ihren Körper sagen, aber aus Grahams Perspektive, sich dessen bewusst zu sein, wieSieMit sich selbst zu sprechen ist ein viel größerer, wichtigerer Teil sich selbst lieben lernen . „Lange Zeit zerbrachen mich die Worte. Ich würde mich fett und hässlich und widerlich nennen“, erzählte sieMENSCHEN2016. „In dem Moment, in dem mir klar wurde, dass das nicht die Art von Leben ist, die ich will, hat sich mein Leben verändert. Meine Karriere nahm Fahrt auf.’


Sich nicht um den Komfort von jemand anderem zu kümmern

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Betrachten Sie dies als eine allgemein gültige Erinnerung von Ashley Graham: Es ist nicht Ihre Aufgabe, dafür zu sorgen, dass sich andere Menschen wohl fühlen,besondersin Bezug auf den eigenen Körper.

„Jemand hat mir einmal gesagt, dass meine Oberschenkel die ‚Cellulite-Stadt‘ sind. Aber jetzt ist mir klar Diese Oberschenkel erzählen eine Geschichte des Sieges und des Mutes“, schrieb Graham in der Bildunterschrift zu einem Instagram-Post von 2016. 'Ich werde nicht zulassen, dass andere zu ihrem eigenen Komfort diktieren, wie mein Körper ihrer Meinung nach aussehen sollte, und Sie sollten das auch nicht tun.'

Über die Unmöglichkeit eines „perfekten“ Körpers

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Maßstäbe der Schönheit variieren von Kultur zu Kultur, von Land zu Land und sogar von Person zu Person. Mit anderen Worten, es ist im wahrsten Sinne des Wortesunmöglichum den „idealen“ Körpertyp zu erreichen, denn was bedeutet „ideal“ überhaupt?

„Mir wurden Jobs verweigert, weil ich zu groß war. Mir wurden auch Jobs verweigert, weil ich zu klein war“, sagte GrahamSELBSTin einem Interview von 2016. „Am Ende des Tages werde ich mich nie dem anpassen, was irgendjemand will. Das ist mein Körper; Ich bin glücklich darin.’

Über die Bestätigung ihres Körpers

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Als Graham bei der Benefizveranstaltung zum 25-jährigen Jubiläum der Urban Arts Partnership geehrt wurde, sprach sie über die Bedeutung von positive Affirmationen sprechen täglich für sich selbst vor dem Spiegel. „Meine sind einfach. [Ich sage] „Du bist mutig. Du bist brillant und du bist wunderschön“, sagte sie perMENSCHEN. „Und wenn mein unteres Hündchen an diesem Tag wirklich aufbläht, sage ich ‚unteres Hündchen, du bist süß‘. Und wir haben einen Moment Zeit.'

Wie jede Frau eine echte Frau ist

Ashleygraham auf Instagram

„Echte Frauen haben Kurven“ wurde zu einem ziemlich populären Ausdruck, als die Body-Positive-Bewegung zum ersten Mal an Fahrt gewann. Aber für Graham fördert diese Art von Aussage eher die Spaltung als die Gemeinschaft unter Menschen, die sich als Frauen identifizieren.

Wir sind alle echte Frauen “, schrieb sie im März 2018 in einer Instagram-Story perTeenie-Vogue.„Ich kann es nicht ertragen, wenn ich Kommentare lese, die sagen: ‚Endlich eine echte Frau‘. Unabhängig von Ihrer Größe/Form/Härte von Cellulite, wir stecken hier zusammen.“

Über Körperakzeptanz

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JederKörper im Bikini ist laut Graham ein Bikinikörper. „Die schlimmste Frage, die mir ständig gestellt wird, ist: ‚Wie fandest du das? Selbstvertrauen, in diesen Bikini zu steigen und dich fotografieren lassen, ohne deine Cellulite retuschieren zu lassen?“, erklärte das Model gegenüber der Modeseite The Daily Front Row. „Und es ist so, naja, ehrlich gesagt, ich bin gerade in den Bikini gestiegen, ich bin an den Strand gegangen und dann bin ich darüber hinweggekommen.“

Gesprochen wie eine wahre Königin, IMO.

Über das Ignorieren von Moderegeln

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Einige Moderegeln sind ziemlich harmlos, wie „nach dem Tag der Arbeit kein Weiß tragen“. Aber einige willkürliche Regeln behaupten das Bestimmte Körpertypen sollten keine bestimmte Kleidung tragen Stile. Laut Graham ist das totaler Mist.

„Weißt du, wenn ich mir alle Vorschriften anhören würde, wie ‚Du kannst das nicht haben, oder du musst das haben, bevor du das trägst‘, sagte sie in einem Im Magazin Interview: 'Ich glaube, ich müsste einfach mein ganzes Leben nackt herumlaufen.' Stattdessen erklärte sie: „In dem Moment, in dem Sie aufhören, Ihrem Leben Vorschriften zu machen, und akzeptieren, was Sie tatsächlich für Ihren Körper haben, ändert sich alles.“

Über Geduld mit sich selbst

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Realistisch gesehen wirst du wahrscheinlich nicht zu 100 Prozent mit deinem Körper zufrieden sein 100 Prozent der Zeit, aber das ist OK. Anstatt über sich selbst frustriert zu sein, wenn Sie einen freien Tag haben, erkennen Sie, dass dies Teil der Reise ist. „ Dieses Vertrauen entsteht nicht über Nacht “, sagte GrahamSeite Sechs. „Ich habe lange daran gearbeitet.“